Курс “Основи йоги” буде корисним всім новачкам, які уже стартували або лише збираються. Досвідченим практикам теж буде чим поживити мозок і освіжити базові знання, особливо якщо ви ніколи не проходили даний курс!

На курсі ви дізнаєтесь:
– Що таке йога і що нею не є.
– Які види та стилі йоги існують та місце ішвара йоги в світовій йога-общині.
– Якими техніками йоги ви оволодієте при регулярній практиці та як зміниться ваше життя.
– Що таке бандхи та чому без них не буває гармонійної практики.

А також, ви освоїте:
– 8 ступенів йоги.
– Основи йогічної анатомії та техніку безпеки.
– Принципи коректної роботи з хребтом та суглобами.
– Йогівську дихальну гімнастику та комплекс сур’я намаскар (привітання сонцю).
Також ви зможете отримати відповіді на всі запитання по темі курсу.

Курс проводить сертифікована інструкторка міжнародного класу з ішвара йоги Христина Губська, досвід викладання – 9 років, авторка йога-семінарів та інтенсивів, ведуча йога-турів в Україні та закордоном.

Дводенний курс відбудеться:
14 березня з 15.00 до 18.00
15 березня з 15.00 до 18.00
Місце: студія “Територія йоги“, м.Луцьк, вул.Ковельська 2.

Вартість курсу при оплаті до 5 березня – 550 грн, до 14 березня – 650 грн.
Відмовитись від участі можливо до 14 березня, в такому разі вам повертається 50% від оплати.
Для запису – пишіть в приват Територія йоги. Луцьк або телефонуйте 067 26 90 725